전체 글27 운동계획 작성 안녕하세요 하하파 입니다.오늘은 챗GPT, 뤼튼, BING을 사용하여 운동계획을 만들어 보겠습니다.나의 전용 헬스트레이너 '꾹'의 생성저는 생산형 AI의 능력을 최대로 활용하기 역할 지정 기법 프롬프트를 사용해보았습니다. 이 기법을 사용하면 AI가 특정 역할에 맞는 맥락과 톤으로 응답하게 되어, 제 요구사항을 보다 정확하게 충족시킬 수 있습니다. 저는 다음과 같은 프롬프트를 입력했습니다. "당신은 지금부터 전문헬스트레이너 역할을 해야 하고, 모든 대화를 전문트레이너가 조언하는 것처럼 해야 한다. 그리고 당신 이름은 '꾹'이야. 100일 동안 몸매 만들기 프로젝트를 진행할 거야. '꾹'은주간단위로 운동계획을 만들어줘" 밑도 끝도 없는 요청챗GP와 뤼튼, BING의 결과를 비교해 보았는데, 챗GPT가 .. 2024. 6. 27. 챗GPT와 함께하는 100일 몸매 만들기 프로젝트 미래의 능력을 시험하는 도전안녕하세요 하하파입니다. 저는 현재 10살과 5살 아이를 키우며 육아휴직 중인 아버지입니다.이번에 저는 챗GPT를 헬스트레이너로 설정하고 100일 동안 몸매를 만들기 위한 프로젝트를 시작하게 되었습니다.이 블로그를 통해 챗GPT의 미래 능력을 시험하고, 제 삶에 어떤 영향을 줄 수 있는지에 대한 의문을 해소해 보자 합니다. 프로젝트의 목적과 기대이번 프로젝트의 주된 목적은 챗GPT가 헬스트레이너로서 얼마나 효과적으로 작용할 수 있는지를 확인하는 것입니다.챗GPT가 제공하는 맞춤형 운동 계획과 조언을 통해 실제로 몸매를 개선할 수 있을지 시험해보려 합니다.나아가, 인공지능이 우리 일상에 얼마나 긍정적인 영향을 미칠 수 있는지를 체험하는 과정이 될 것입니다.챗GPT는 다양한 데이터.. 2024. 6. 25. 집에서 쉽게 따라하는 초보자용 맨몸운동 7가지 안녕하세요, 하하파입니다! 오늘은 집에서 혼자서도 쉽게 따라 할 수 있는 초보자용 맨몸운동을 몇 가지 소개해드리려고 해요. 운동을 시작하고 싶지만, 기구를 구비하거나 헬스장에 가는 게 부담스러운 분들을 위한 꿀팁이니까요, 이 글을 참고해서 건강한 생활 습관을 만들어봐요! 초보자를 위한 집에서 시작하는 맨몸운동 소개처음 운동을 시작하는 사람들에게는 헬스장에 가는 것보다는 집에서 할 수 있는 간단한 맨몸운동부터 시작하는 것이 좋습니다. 특별한 장비나 기구 없이도 집에서 쉽게 따라할 수 있는 초보자용 맨몸운동 7가지를 소개합니다. 푸시업: 상체 근육을 강화하는 대표적인 맨몸운동 중 하나입니다. 엎드린 자세에서 팔을 굽혀 몸을 내리고, 다시 팔을 펴면서 몸을 올리는 동작을 반복합니다. 무릎을 바닥에 대고 시작하.. 2024. 5. 15. 당신이 몰랐던 놀라운 효과, 오일풀링에 대해 알아보자 안녕하세요, 여러분! 하하파입니다. 오늘은 여러분에게 조금은 생소할 수도 있는 건강 관리법, 바로 '오일풀링'에 대해서 이야기해보려고 해요. 건강한 생활을 추구하시는 분들이라면 정말 흥미로운 정보가 될 거예요. 오일풀링이란 무엇인지, 그리고 어떤 놀라운 효과가 있는지 함께 알아보도록 할게요! 오일풀링이란 무엇인가?오일풀링(Oil Pulling)은 인도 전통 의학인 아유르베다에서 유래한 구강 관리 방법으로, 식물성 오일을 입에 넣고 가글한 후 뱉어내는 것을 말합니다. 이 방법은 치아 건강 개선, 면역력 강화, 피부 미용 등 다양한 효능이 있다고 알려져 있습니다.오일풀링의 원리는 식물성 오일에 함유된 비타민, 미네랄, 지방산 등의 성분이 입안의 세균과 독소를 제거하는 것입니다. 입안의 세균과 독소는 치아와 .. 2024. 5. 13. 이전 1 2 3 4 ··· 7 다음
